PNF
ιδιοδέκτρια νευρομυϊκή διευκόλυνση

 

Είναι η μέθοδος προώθησης ή επίσπευσης της απάντησης του νευρομυϊκού μηχανισμού με τον ερεθισμό των ιδιοδόχων αισθητικών οργάνων. Με άλλα λόγια, οι τεχνικές αυτές εφαρμόζονται για να διευκολύνουν τη σύσπαση ενός μυ, χρησιμοποιώντας όλους εκείνους τους φυσιολογικούς παράγοντες που συμβάλουν στο αποτέλεσμα αυτό.

pnf1

Οι βασικές διαδικασίες για τη διευκόλυνση είναι:

pnf-diadik-dieykolinsis

checkmarkΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΜΕΘΟΔΟΥ: η εφαρμογή της απευθύνεται τόσο σε ασθενή όσο και υγιή άτομα.