Shiatsu

shiatsu0

Σιάτσου (από το Ιαπωνικό shi, που σημαίνει δάκτυλο, και ATSU, που σημαίνει πίεση) είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική πρακτική της Ιαπωνίας. Υπάρχουν δύο κύριες σχολές Σιάτσου: η πρώτη βασίζεται στη δυτική ανατομική και φυσιολογία και το άλλο με βάση την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική (TCM). Το Σιάτσου είναι μια εξελισσόμενη μορφή, και διαφορετικά στυλ έχουν ενσωματώσει (σε διαφορετικό βαθμό) πτυχές της παραδοσιακής Ιαπωνικής μάλαξης, Κινέζικης ιατρικής, και «δυτική» ανατομία και φυσιολογία.

Ορισμός

Η τεχνική Σιάτσου αναφέρεται στη χρήση των δακτύλων και της παλάμης, για την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία στην επιφάνεια του σώματος με σκοπό τη διόρθωση των ανισορροπιών του σώματος, καθώς και την διατήρηση και προαγωγή της υγείας. Είναι επίσης μια μέθοδος που συμβάλλει στην επούλωση συγκεκριμένων ασθενειών.

shiatsu1

Κάθε ενόχληση, σύμπτωμα ή ασθένεια δείχνει, κατά τη θεωρία του Σιάτσου, μια ανισορροπία στη ζωτική ενέργεια του ατόμου.
Ο ασκών χρησιμοποιεί τους αντίχειρες, τα δάχτυλα, τους αγκώνες ή τα γόνατα για να εφαρμόσει πιέσεις αλλά και άλλες τεχνικές (διατάσεις κ.α.) στους «μεσημβρινούς», τα «κανάλια» μέσα στα οποία ρέει η ενέργεια σε όλο το σώμα.

Με αυτόν τον τρόπο βοηθάει στην αποκατάσταση της ροής της ενέργειας και στην ανακούφιση των ενοχλήσεων, προάγοντας έτσι αυτό το αίσθημα ευεξίας, σωματικής και ψυχικής, που συνδέεται με την υγεία.

Μία συνεδρία Σιάτσου συνήθως διαρκεί 50-60 λεπτά και γίνεται με τον δεχόμενο την αγωγή ντυμένο με άνετα ρούχα και ξαπλωμένο – ως επί το πλείστον – σε ένα στρώμα (φουτόν) στο πάτωμα.

Έχει καλά αποτελέσματα:
σε μυοσκελετικά προβλήματα με πόνο ή δυσκαμψία, σε προβλήματα λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες, προβλήματα περιόδου, άγχος, υπερένταση και αϋπνίες, κούραση και μειωμένη αντοχή, δυσκολία στη συγκέντρωση, σε δύσκολες ψυχολογικές ή συναισθηματικές καταστάσεις και πολλά ακόμη που απασχολούν όλους μας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες και τον τρόπο ζωής.

Το Σιάτσου ανήκει (με βάση τις διατάξεις της Ευρωπαϊκής Ένωσης) στις συμπληρωματικές αγωγές υγείας: δεν υποκαθιστά την ιατρική βοήθεια, αλλά μπορεί να συνεισφέρει πολλά, παράλληλα με αυτή, στην ποιότητα ζωής και κυρίως στην πρόληψη των προβλημάτων υγείας.

shiatsu2